羽毛球单打是一项极具技巧与策略的个人竞技运动。清晰掌握其规则，不仅能帮助运动员避免不必要的失分，也能让观众更好地欣赏比赛的每一个精彩瞬间。本文将为您系统梳理羽毛球单打的所有核心规则。
一、 场地与装备基础 标准的羽毛球单打场地呈长方形，长度为13.4米，宽度为5.18米。场地中央被球网分隔，网高1.55米。单打时，双方运动员仅使用单打边界线，即两侧的内边线和底端的外边线。使用符合标准（球重4.74-5.50克，有16根羽毛）的球拍和羽毛球是比赛的基本要求。
二、 核心发球规则详解 发球是每一分的开始，规则尤为关键：
- 站位：发球者和接发球者必须站在对角发球区内，脚不得触及界线。发球瞬间，双方双脚必须与地面保持接触，不得移动。
- 击球点：发球时，球拍击球点必须低于腰部（肋骨最下缘），且拍框应明显低于握拍手的手腕。
- 发球顺序：比赛中采用“赢球方得分并获发球权”的规则。当发球方得分为偶数时，在右发球区发球；得分为奇数时，在左发球区发球。
三、 比赛进行与计分方法 目前国际通用为21分制，每球得分：
- 每回合获胜一方得1分。
- 先得21分且领先至少2分的一方赢得该局。
- 若比分打成20平，需继续比赛直至一方领先2分；若比分至29平，则先得30分的一方获胜。
- 一场比赛通常采用三局两胜制。
四、 常见违例行为清单 了解违例行为能有效减少自身失误并理解裁判判罚：
- 发球违例：过腰、过手、脚步移动、未先击中球托等。
- 比赛进行中违例：
- 球落在己方场地或界外。
- 球触及运动员身体、衣物或场外物体。
- 球拍或身体触网（包括网柱）。
- 球员的球拍或身体侵入对方场区（妨碍对方击球除外）。
- 击球时，球停滞在球拍上或有拖带动作（即“持球”）。
- 同一运动员连续两次击球，或双打中同队队员连续各击一次。
五、 比赛间歇与胜负判定 每局一方先得11分时，有不超过60秒的间歇；局间有不超过120秒的间歇。教练可在间歇时进行指导。一场比赛的胜负由赢得规定局数（通常为两局）决定。若运动员因伤或其他原因无法继续比赛，裁判可判定其该场比赛负。
透彻理解羽毛球单打规则的所有介绍，是提升技战术水平和比赛素养的基石。建议在掌握理论后，多通过实战和观看高水平比赛加深理解，从而真正享受这项运动带来的速度与智慧的乐趣。
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